~みんなで目指そう！健康ボディ〜「筋トレ教室」を開催します！

〜みんなで目指そう！健康ボディ〜筋トレ教室

　町では、運動習慣者の増加を目的に、自宅でも簡単にできる筋力トレーニングとカラダづくりについて楽しく学べる筋トレ教室を開催します。​

~みんなで目指そう！健康ボディ〜筋トレ教室チラシ [PDFファイル／458KB]

　「仕事や家事、育児で忙しく、なかなか運動する時間が取れない・・・。」そんな働き世代の皆さんでも、すき間時間に実践、無理なく続けられる筋力トレーニングや脂肪燃焼が期待できるエクササイズを紹介します。教室に参加して、日々の健康づくり習慣をスタートしてみませんか。

概要

日時

９月１６日（水曜日）午後７時〜８時３０分　　※午後６時３０分受付開始

会場

 役場６階会議室

対象

町内在住・在勤の方

定員

４０人（申込順）

講師

AYANA（あやな）　（シンコースポーツ株式会社）

内容

（１）リズムに合わせて健康ボディ筋トレ
（２）自宅でできるトレーニングの紹介

費用

無料

持ち物

運動靴（外履きで可）、タオル、水分補給ができるもの、運動ができる服装、ヨガマット（お持ちの方）

※ヨガマットをお持ちでない方には、当日貸し出しします。

申し込み

８月１７日（月曜日）午前９時〜９月１１日（金曜日）午後５時に、
電子申請・届出サービス＜外部リンク＞または健康づくり課へお電話（📞048−581−8500）でお申し込みください。

その他

・夜間開催のため、本庁舎管理室わきの夜間通用口からお入りください。
・本教室は、「コバトンALKOOマイレージ」対象事業です。