９月・１０月開催！健康チェック・健康講座

　町では脳血管疾患対策の一環として「健康チェック」を実施しています。血管年齢や推定野菜摂取量等の測定をとおして、生活習慣を見直すきっかけとしていただき、定期的な健康チェックをご自身の健康づくりにお役立てください。
　

9月・10月開催！健康チェック・健康講座チラシ [PDFファイル／333KB]

９月は健康チェックを開催します！（申込不要）

開催日

９月９日（水曜日）　午前１０時〜正午（１１時３０分受付終了）

場所

寄居町役場１階ロビー

対象

町民の方

内容

血圧測定、血管年齢測定、推定野菜摂取量の測定、塩分チェック、健康・栄養相談（希望制）、健康に関する情報提供等

費用

無料

１０月は健康講座を開催します！（要申込）

開催日

１０月１４日（水曜日）午後１時３０分〜午後３時

場所

男衾コミュニティセンター　会議室A、B・多目的ホール

対象

町民の方

講座定員

４０人まで（申込順）

内容

『からだのなかから元気にいきいき血管講座』

講師

明治安田生命保険相互会社　社員

申し込み

９月１４日（月曜日）午前９時〜１０月２日（金曜日）正午までに
電子申請届出サービス＜外部リンク＞もしくは、健康づくり課へ電話でお申し込みください。

その他

健康講座の会場にて、講座の前後で健康チェックを実施しています。
午後1時～1時20分／健康講座終了後～午後3時30分
※健康チェックのみ参加の場合は、申込不要です。​
※本事業は、町と明治安田生命保険相互会社との包括連携協定に基づき開催されるものであり、営業目的ではありません。

健康チェックでわかる！「血管年齢」「推定野菜摂取量」「塩分チェック」とは？

「血管年齢測定」

　「血管年齢」は、指先の細い血管を流れる血液量の変化を光で検出し、血管の硬さや老化度を簡易的に推定します。人差し指や中指を専用のクリップ型の機械に挟み、「性別」や「年齢」を入力することで、約20秒で測定ができます。

「推定野菜摂取量測定」

「推定野菜摂取量」は、緑黄色野菜に豊富に含まれる色素成分（カロテノイド）が体に吸収され皮膚に蓄積した量を、手のひらから測定します。直近２〜４週間の食生活を反映するため、日々の「食べているつもり」と実際の蓄積量のギャップがわかります。

「塩分チェック」

「塩分チェック」は、専用のチェックシート（質問用紙）をもとに、みそ汁や漬物、加工食品を食べる頻度などについて答えることで、食塩の摂取傾向を推測することができます。自分自身が普段、何から食塩を多く取る傾向があるのかがわかり、食生活の見直しにつなげることができます。

あなたの塩分チェックシート＜外部リンク＞
【監修：社会医療法人 製鉄記念八幡病院　土橋卓也先生、山崎香織先生（崎の正式表記はたつさき）】