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10月22日(水曜日)とことん学び塾第5回の講座(笑いヨガ)を実施しました。 心と体の調和を図ることが目的のヨガ。今回はそのヨガの動きに、笑うことをプラスして生まれた笑いヨガを行いました。体を動かしながら笑うことは心身に良い効果をもたらすとされています。参加した塾生は笑いと同時に爽やかな汗をかいていました。